Fiveriders

Fiveriders je aerobní a posilovací stroj, který umožňuje funkční trénink pro každého. Při každém cviku na stroji hubnete bříško, zadeček, stehna a posilujete záda.

• Pohybem na stroji Fiveriders účinně aktivujeme hluboký stabilizační systém těla a komplexně ovlivňujeme optimální funkci pohybového aparátu. Cvičením totižž působíme nejen na svaly trupu, ale i dolních a horních končetin.
• Fiveriders nutí naše tělo pracovat efektivně. Dokáže přirozeně zapojit svaly do pohybu ve svalových smyčkách. Umí znovu aktivovat svaly, jejichž svalový tonus důsledkem působení civilizačních vlivů klesá a nenásilně upravovat délku svalů, které mají tendenci ke zkracování. Pomáhá nám korigovat vznikající svalové dysbalance a optimalizovat narušené pohybové stereotypy.
• Fiveriders využívá k vedení pohybu pouze naši svalovou sílu.
• Trénink na Fiveriders nabízí mnoho variant a kombinací základních cvičení podle našejo aktuálního fyzického i psychického stavu.Cvičení na Fiveriders je přirozené, nenásilné a hravé. Není jednotvárné. Bude vás zkrátka bavit!
• Fiveriders nenamáhá kloubní systém. Klouzavý pohyb je bez tvrdého došlapu. Klouby pracují bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, měkký.

Lekce u nás se vždy skládá z 30 minut cvičení na stroji Fiveriders pod dohledem zkušené a proškolené trenérky a dalších 30 minut volného cvičení v našem fitness. Každá lekce je přizpůsobena potřebám dané zákaznice a samozřejmě jejím možnostem a fyzické kondici!