www.nbstudio.czKruhový trénink
Kruhový trénink
ÚTERÝ a ČVRTEK
Jedná se o skupinové cvičení pro ženy zaměřené na posílení celého těla, získání svalové síly, vytrvalosti a zároveň efektivní trénink pro spalování tuků s využitím různých balančních pomůcek a cardio strojů.
Každá lekce trvá přibližně 45 min, skládá se z 5-ti okruhů, který obsahuje cca 12 cviků na různé svalové partie. Každý cvik provádíme po dobu 30 vteřin a po odcvičení přecházíme v co nejkratším časovém intervalu na následující stanoviště.
Cviky jsou sestaveny tak, aby na sebe jednotlivé svalové skupiny nenavazovaly a tím bylo zajištěno neustálé prokrvení celého těla.
Tato tréninková metoda je ideálním doplňkem k jinému sportu a zároveň skvělým pomocníkem ke zpevnění vašeho těla a zlepšení fyzické kondice, je vhodná pro všechny věkové kategorie.
V rámci zpestření tréninku běžně zařazujeme různé bonusy na jednotlivé partie a jiné druhy cvičení.
Objednání nutné! Počet míst omezen!
-
úterý od 19 hodin
-
čtvrtek od 19 hodin
-
Dámské fitness
| Jednorázový vstup |
110 Kč |
|---|---|
| Permanentka na 10 vstupů |
1050 Kč |
| Permanentka na 20 vstupů |
2000 Kč |
| Osobní trénink - 1 hodina osobní tréninky jsou možné pouze po předchozí dohodě |
600 Kč |
| Osobní tréninky - permanentka vstupní měření na IN BODY, 10x trénink včetně vstupu do fitness, platnost 2 měsíce |
5300 Kč |
| Vacushape jednorázový vstup |
230 Kč |
| Vacushape - permanentka 10 vstupů |
2100 Kč |
| Vacushape - permanentka 20 vstupů |
3900 Kč |
| Vedený trénink v délce 30 minut-jednorázový vstup Fiveriders, Power Plate - včetně vstupu do fitness |
300 Kč |
| Vedený trénink v délce 30 minut - permanentka 10 vstupů Fiveriders, Power Plate - včetně vstupu do fitness |
2900 Kč |
| Vacushape + Power Plate/Fiveriders - 10 vstupů společná permanentka, nepřenosná |
4300 Kč |
| Platnost permanentek!!! Všechny vstupové permanentky mají platnost 6 měsíců, pokud není uvedeno jinak. |
0 Kč |
| Rušení rezervací!!! Ranní a dopolední časy nejpozději večer před daným dnem, odpolední časy nejpozdějí do 11 hodin. Jinak je rezervace účtována dle platného ceníku. Děkujeme za pochopení. |
0 Kč |